كتاب مادة اللياقة والثقافية الصحية للصف الثاني الثانوي مسارات الفصل الأول 1447 2025 pdf تنزيل مقرر منهج اللياقة والثقافية الصحية ثاني ثانوي نظام المسارات الجزء الأول بصيغة بي دي اف جاهزة للعرض والطباعة عبر موقع حصتي التعليمي.
محتوى كتاب اللياقة والثقافية الصحية ثاني ثانوي الترم الأول:
الفصل الاول : الصحة والعافية
الدرس 1: مدخل الصحة والعافية.
الدرس 2: محددات الصحة.
الدرس 3: الأمراض المعدية وغير المعدية.
الدرس 4: نمط الحياة الصحية.
الدرس 5: مصادر المعلومات الصحية.
مراجعة ختامية للفصل الأول
الفصل الثاني : النشاط البدني
الدرس 1: مدخل إلى الخمول البدني.
الدرس 2: الخمول البدني والأمراض المزمنة.
الدرس 3: أنواع ومستويات النشاط البدني
الدرس 4: هرم النشاط البدني.
الدرس 5: فوائد النشاط البدني الصحية.
الدرس 6: محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني.
الدرس 7: التقنيات في النشاط البدني والرياضي.
الدرس 8: وصفة النشاط البدني.
الفصل الثالث : اللياقة البدنية
الدرس 1: مدخل اللياقة البدنية.
الدرس 2: قياس اللياقة البدنية.
الدرس 3: برنامج اللياقة البدنية الشخصي.
الدرس 4: برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن.
الفصل الرابع : التغذية
الدرس 1: النظام الغذائي الصحي.
الدرس 2: السعرات الحرارية.
الدرس 3: إدارة الوزن.
الفصل الخامس: السلامة الشخصية
الدرس 1: مدخل السلامة الشخصية.
الدرس 2: السلامة المرورية.
الدرس 3: الحالات الطبية الطارئة.
الدرس 4: الإسعافات الأولية.
الدرس 5: خدمات الرعاية الصحية.
الفصل السادس: الصحة النفسية
الدرس 1: مدخل الصحة النفسية.
الدرس 2: اضطرابات الصحة النفسية.
الدرس 3: الضغوط النفسية.
الفصل السابع : الوقاية من المخدرات والتدخين.
الدرس 1: مدخل المؤثرات العقلية.
الدرس 2: التعاطي والإدمان.
الدرس 3: منتجات التبغ وأضرارها.
الدرس 4: أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض.
كتاب اللياقة والثقافية الصحية ثاني ثانوي الفصل الاول مسارات ف1 pdf
كتاب الطالب اللياقة والثقافية الصحية مسارات السنة الثانية المشتركة الثانوي الفصل الدراسي الاول PDF ١٤٤٧
تحميل كتاب اللياقة والثقافية الصحية ثاني ثانوي مسارات الترم الاول 1447 pdf